À propos
Catherine Villeneuve
naturopathe ND.A
et fondatrice
de Peak Longévité
« Je m’adresse aux gens qui savent déjà une chose : garder toute sa tête, ça se prépare. Des décennies d’avance. »
L’Alzheimer fait partie de ma famille. Des deux côtés.
Ma grand-mère maternelle en est décédée à 46 ans, dans des conditions difficiles.
Ma mère a porté cette peur toute sa vie. Chaque année, elle retournait passer des tests. Son médecin lui répétait que tout allait bien. Elle y retournait quand même. J’ai grandi avec cette peur-là dans la maison.
Aujourd’hui, ma mère va très bien.
Mon père, lui, est décédé de l’Alzheimer à 76 ans. Comme sa mère, au même âge. Mon père vivait vite et fort. Des gâteaux, de la bière, beaucoup de stress, beaucoup de colère. Et je sais aujourd’hui que ce mode de vie a pesé dans la balance.
Ma tante et mon oncle, du côté de ma mère, vivent avec une forme avancée de la maladie depuis des années.
Et moi, je porte deux copies du gène APOE4.
Mon parcours
Avant la naturopathie, j’ai travaillé dans les communications et le showbiz, comme attachée de presse. Un milieu rapide, intense, exigeant. J’ai poussé mon corps longtemps, bien au-delà de ce qu’il pouvait soutenir. Stress chronique, dérèglements hormonaux, fatigue profonde. Mon corps envoyait des signaux clairs. J’ai mis du temps à les écouter.
C’est ce qui m’a menée vers la naturopathie, puis vers des années d’études et de recherche sur le métabolisme, le système nerveux, les hormones, l’inflammation et le cerveau.
Et un jour, mes deux histoires se sont rejointes.
Ce que la science m’a appris
En 2024, la Commission Lancet sur la démence a conclu que jusqu’à 45 % des cas pourraient être évités ou retardés en agissant sur 14 facteurs de risque modifiables. La glycémie. La pression. Le cholestérol. Le mouvement. L’audition. Les liens sociaux.
Et dans l’essai FINGER, les bénéfices d’un mode de vie structuré ont été les mêmes chez les porteurs d’APOE4.
Ça a tout changé pour moi. Mes gènes augmentent mon risque. Ma façon de vivre, elle, est entre mes mains.
J’aurais pu hériter de la peur de ma mère. J’ai choisi de comprendre. Et d’agir.
Pourquoi Peak existe
Depuis des années, je vois le même scénario. Des gens qui ont vu un parent disparaître petit à petit. Qui se demandent si c’est leur tour. Qui oublient un nom, un mot, et qui paniquent en silence. Qui attendent en croisant les doigts.
La peur te fait attendre. La compréhension te fait agir.
Ton cerveau se prépare des décennies d’avance. Ce qui arrive à 80 ans se décide à 50. Chaque repas, chaque nuit, chaque entraînement, chaque conversation compte.
C’est pour ça que Peak existe. Pour transformer ton histoire familiale en stratégie. Ta base métabolique, ton équilibre nerveux, ta force, ton capital cognitif. Un plan clair, basé sur la science, suivi dans le temps.
Je suis de près chaque nouvelle découverte. Pour moi, pour ma famille, et pour toi.
Ton histoire familiale, c’est une information. Ton plan, c’est ta stratégie.
Bienvenue au bon endroit.
Catherine Villeneuve
Naturopathe ND.A et fondatrice de Peak Longévité.
